Je vous accompagne à (re)trouver sérénité, équilibre, confiance, à envisager de nouvelles perspectives pour mieux vivre votre vie.
Vous êtes stressé.e, angoissé.e. Vous dormez mal. Vous traversez des difficultés passagères ou plus profondes. Vous souhaitez envisager sereinement un évènement.
Depuis 2014, j'accueille les adultes, les adolescents et les enfants dans mon cabinet à Ermont.
Mes 10 années d'expérience m'ont permis de développer une expertise concernant :
- les problématiques liées aux émotions : stress, angoisses, anxiété, peurs, troubles du sommeil...
- la préparation aux évènements : examen, compétition, prise de parole en public, permis de conduire...
- la gestion de la douleur (quand un diagnostic a été posé par un médecin)
- l'accompagnement en périnatalité : désir d'enfant, infertilité, FIV, PMA, grossesse, accouchement avec ou sans péridurale
Sur quoi je vous accompagne
Emotions
Développer la confiance en soi
Améliorer l'estime de soi
S'affirmer
Peur du regard des autres
Troubles du sommeil
Burn out
Dépression
Etapes de vie
Rupture
Deuil
Désir d'enfant
Grossesse
Devenir parents
Adolescence
Comportements
Grignotage
Perte de poids
Arrêt du tabac
Procrastination
Apprentissages
Améliorer concentration, mémorisation, capacités
Se préparer aux examens, au permis de conduire
Être à l'aise à l'oral
Troubles "dys" - TDAH
Améliorer ses performances sportives
L'accompagnement que je propose
Lors des séances, je propose de vous offrir un espace d'évolution pour retrouver apaisement, confiance et équilibre. Chaque accompagnement est adapté à votre rythme, permettant de travailler en profondeur sur ce qui vous freine ou vous trouble. Grâce à des outils comme la sophrologie, l'hypnose et le RITMO, nous avançons ensemble. C'est l'alliance de ces pratiques qui permet de libérer les blocages et d'accéder à un mieux-être durable.
Mon accompagnement est conçu pour vous amener à retrouver une harmonie intérieure et des ressources personnelles sur lesquelles vous appuyer.
Vous hésitez entre plusieurs praticiens ? Je vous invite à lire cet article pour vous éclairer dans votre choix.
Quelques mots sur moi... et ma philosophie de vie
J'ai toujours aimé écouter, aider, partager et transmettre. Je l'ai fait pendant 20 ans en entreprise. Je n'ai pas choisi de partir et pendant cette période de transition, j'ai compris qu'il est possible d'agir sur ce que je ressentais, sur ce que je vivais et de ne pas subir, J'ai pris conscience de ce qui était important pour moi : aider, accompagner et transmettre à ceux qui en ont besoin. J'ai alors fait le choix de vivre ce départ comme une opportunité de continuer à accompagner tout en conciliant la liberté à laquelle j'aspire maintenant.
Je me suis alors formée à des thérapies "brèves" orientées "solutions" car poser des mots sur ce qui nous arrive et prendre conscience de nos modes de fonctionnement ne suffit pas toujours à aller mieux.
Je suis profondément persuadée que chacun d'entre nous peut aller mieux. Nous pouvons tous nous débarrasser de ce dont nous ne voulons plus, faire en sorte que notre passé ne vienne plus impacter notre présent, porter un autre regard afin de trouver un équilibre qui nous convient et d'avancer dans notre vie.. Cela, je le constate chaque jour lors de mes séances.
Je vois souvent arriver dans mon cabinet des clients qui ne savent plus quoi ni comment faire pour aller mieux. Après quelques séances, ils retrouvent confiance dans leur capacité à avancer. Il arrivent à s'apaiser, à faire un pas de coté. Et là je me sens parfaitement à ma place et le choix que j'ai fait prend tout son sens.
Mon parcours de vie m'a permis de devenir celle que je suis, de faire évoluer le sens que je donne à la vie et vient enrichir chaque jour la façon dont je travaille en séance.
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