Vous traversez une période difficile ? Vous êtes stressé.e, angoissé.e ? Vous dormez mal ? Vous souhaitez envisager sereinement un évènement ?
Seul vous n'y arrivez pas et vous avez besoin d'être aidé.
Installée à Ermont depuis 10 ans, je vous accompagne à (re)trouver durablement mieux être et équilibre (mental, émotionnel et physique) afin de vivre mieux dans votre vie.
Mon approche vise à apaiser, évacuer, réguler ou renforcer ce qui a besoin de l'être à l'aide de pratiques douces et efficaces qui en quelques séances vous soulagent et vous libèrent afin de faciliter votre changement et vous permettre d'être mieux avec vous même. Je m'attache à ce qui est problématique pour vous aujourd'hui.
Mes années d'expérience m'ont permis de développer une expertise dans :
- les problématiques liées aux émotions (stress, angoisses, anxiété, peurs, troubles du sommeil)
- la préparation aux évènements : examen, compétition, prise de parole en public, permis de conduire...
- la gestion de la douleur (quand un diagnostic a été posé par un médecin)
- l'accompagnement en périnatalité (désir d'enfant, infertilité, FIV, PMA, grossesse, accouchement avec ou sans péridurale)
Sur quoi je vous accompagne
Emotions
Développer la confiance en soi
Améliorer l'estime de soi
S'affirmer
Peur du regard des autres
Troubles du sommeil
Burn out
Dépression
Etapes de vie
Rupture
Deuil
Désir d'enfant
Grossesse
Devenir parents
Retraite
Adolescence
Comportements
Grignotage
Perte de poids
Arrêt du tabac
Procrastination
Apprentissages
Améliorer concentration, mémorisation, capacités
Se préparer aux examens, au permis de conduire
Être à l'aise à l'oral
Troubles "dys" - TDAH
Améliorer ses performances sportives
Une méthode qui peut allier sophrologie, hypnose et Ritmo® (proche EMDR)
Efficacité, durabilité, rapidité, autonomie
Ces pratiques, douces, complémentaires, respectueuses et accessibles à tous me permettent de m'adapter à votre besoin et d'établir une approche sur-mesure. Ce sont des outils puissants et rapides, quelques séances suffisent !
La sophrologie permet d'agir sur les conséquences d'une problématique et vous donne des outils qui vous serviront toute votre vie et vous rendront autonome.
L'hypnose vous permet de reprendre le contrôle sur vous, d'agir sur ce que vous avez identifié consciemment et dont vous n'arrivez pas à vous libérer, sur ce qui s'est mis en place à un moment donné (stress, angoisses, compulsions, peurs, phobies, blocages...), sur tout ce qui est automatique et inconscient.
Le Ritmo® (proche EMDR) est un outils puissant permettant d'agir initialement sur les évènements traumatiques, Il est également utilisé pour les blocages, les compulsions, les peurs, les phobies, l'estime de soi et la confiance en soi.
Mon regard sur la vie
J'ai toujours aimé écouter, aider, partager et transmettre. Je l'ai fait pendant 20 ans en entreprise et lorsque je suis partie, j'ai choisi de vivre ce départ comme une opportunité de continuer à accompagner tout en conciliant la liberté à laquelle j'aspire maintenant.
J'ai compris qu'il est possible d'agir et de ne pas subir, J'ai également pris conscience de ce qui était important pour moi : accompagner mais aussi transmettre à ceux qui en ont besoin.
Voir chaque jour mes clients, petits et grands aller vers un mieux être me conforte dans le choix que j'ai fait.
Je me suis formée à des pratiques orientées "solutions" car poser des mots sur ce qui nous arrive et prendre conscience de nos modes de fonctionnement ne suffit pas toujours à aller mieux. Passionnée par le pouvoir transformateur de mes pratiques, je constate chaque jour que la possibilité d'aller mieux est possible pour tous. Nous pouvons tous nous débarrasser de ce dont nous ne voulons plus, faire en sorte que notre passé ne vienne plus impacter notre présent, porter un autre regard afin de trouver un équilibre qui nous convient et d'avancer dans notre vie..
Première sophrologue à ouvrir un cabinet à Ermont en 2014, mon parcours de vie m'a permis de devenir celle que je suis, de faire évoluer le sens que je donne à la vie et vient enrichir chaque jour la façon dont je travaille en séance : accueillir qui vous êtes, vous accompagner, partager, explorer ce qui a besoin de l'être et transmettre afin que vous (re)trouviez apaisement, mieux être et équilibre.
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