Accompagnement · 15. juin 2026
le stress, l'anxiété ou les crises d'angoisses vous empêchent de vivre votre vie comme vous voudriez la vivre. Il est possible d'aller mieux, de retrouver de l'apaisement de façon durable en étant accompagné.e
Accompagnement · 31. mai 2026
Sophrologie et hypnose : et si vous n'aviez pas à choisir ? Ces deux pratiques complémentaires agissent à la fois sur les effets et les causes de vos problématiques — stress, anxiété, confiance en soi. Combinées, elles offrent une synergie puissante : des outils concrets pour votre quotidien et un travail en profondeur, à votre rythme.
Comportement · 13. mai 2026
Le grignotage n’est pas toujours une question de faim ou de volonté. Stress, émotions, fatigue mentale ou automatismes inconscients peuvent entretenir ce comportement. Les thérapies brèves permettent d’agir à la fois sur le grignotage et sur ce qui l’alimente en profondeur, sans avoir besoin de revivre des évènements difficiles, afin de retrouver un apaisement durable et une relation plus sereine avec vous même et avec l’alimentation.
Accompagnement · 26. janvier 2026
On parle beaucoup de santé mentale en ce moment.
Fatigue, stress, anxiété, perte de repères… beaucoup de personnes ne vont pas bien, sans toujours savoir vers qui se tourner.
Aller mieux ne signifie pas forcément analyser son passé, raconter longuement son histoire ou s’engager dans un accompagnement lourd et douloureux.
Il existe aussi des approches qui permettent d’agir autrement, de façon concrète, sur ce qui se joue aujourd’hui, sur les mécanismes automatiques, le corps, les émotions.
Accompagnement · 25. novembre 2025
Les fêtes de fin d’année peuvent réveiller tensions, fatigue émotionnelle et difficultés familiales. Un accompagnement en thérapies brèves permet de prendre du recul, d’apaiser ce qui réagit automatiquement et de retrouver une stabilité intérieure pour vivre cette période plus sereinement. Grâce à des approches complémentaires, il devient possible d’aborder les fêtes avec plus de clarté, de calme et d’équilibre.
Enfants / Ados · 20. octobre 2025
L’anxiété et les angoisses chez les enfants et les adolescents ne sont pas une fatalité.
Grâce à l’alliance de la sophrologie, de l’hypnose et du RITMO®, il est possible d’apaiser les tensions mentales et corporelles, de retrouver calme et confiance plus rapidement.
Un accompagnement bref, orienté solutions et non psychothérapeutique, qui aide chacun à avancer vers plus de sérénité et d’autonomie.
Enfants / Ados · 26. janvier 2025
Même si la colère est une émotion naturelle chez les enfants, elle peut devenir préoccupante et les parents peuvent se sentir démunis face à la colère de leur enfant. Elle trouve souvent son origine dans des besoins non satisfaits, des frustrations ou un environnement stressant. En tant que sophrologue et hypnothérapeute, j'accompagne les familles en offrant des outils pour apaiser l'enfant, renforcer sa confiance et l'aider à mieux gérer ses émotions.
Accompagnement · 20. janvier 2025
Les problèmes visibles cachent souvent des schémas façonnés par des expériences passées. Ces schémas, renforcés par des mécanismes de défense et des bénéfices inconscients, maintiennent le problème malgré la souffrance. En sophrologie, hypnose et RITMO, j’accompagne mes clients sur plusieurs séances pour aller au-delà des symptômes, explorer ces causes profondes et transformer durablement leurs schémas. Cet engagement permet de retrouver équilibre et sérénité dans la vie quotidienne.
