Vous avez du mal à vous endormir le soir, vous avez des réveils nocturnes, vous souffrez d'insomnies, vous vous réveiller le matin avec l'impression de ne pas avoir assez dormi, vous vous réveiller régulièrement trop tôt le matin sans pouvoir vous rendormir, vous êtes fatigués dans la journée. Et le soir vous vous demandez si vous allez arriver à vous endormir, à passer une bonne nuit de sommeil réparatrice et plus vous vous focalisez sur votre problématique moins vous arrivez à dormir, c'est un cercle vicieux dont il difficile de sortir seul. Un sommeil de mauvaise qualité engendre beaucoup de maux et notamment à un impact sur votre capacité à gérer vos émotions dans la journée, de cet fait vous pouvez être plus sensible, plus émotif, plus irritable aussi.

Choisir de vous faire accompagner, vous permet de retrouver un sommeil réparateur en quelques séances.

L'accompagnement que je propose vous permet de vous endormir le soir ou de vous rendormir si vous avez des réveils nocturnes. L'intérêt de mon accompagnement est que je vous transmets également des outils pour récupérer pendant la journée. De cette façon, vous ne serez plus focalisé sur votre problématique car vous saurez que vous pourrez récupérer rapidement dans la journée deux heures de sommeil. Ma pratique vous permet également de prendre du recul sur votre problématique de ne plus être focalisé.e sur le fait de dormir absolument.

Vous appendrez également à vous débarrasser de tout ce qui a pu vous contrarier dans la journée, de tout ce qui peut vous préoccuper afin de nos pas les emporter dans votre sommeil.

Alors pour retrouver un mieux être rapidement, n'hésitez pas à me contacter, je serai ravie de vous accompagner !