En tant que praticienne en hypnose et sophrologue, je reçois parfois des clients qui ont déjà tenté divers accompagnements telles que la psychothérapie, l'EMDR, l'EFT... L'un d'eux a récemment partagé avec moi cette réflexion : "J'essaie tout … quelque chose finira bien par marcher". Ce type de démarche, bien que compréhensible, peut malheureusement entraver leur cheminement vers le mieux-être.
Il est crucial de comprendre que la technique, aussi efficace soit-elle, ne fait pas tout. La relation avec le praticien joue un rôle primordial dans le succès de tout accompagnement. Changer constamment de praticien et de méthode sans s'engager pleinement dans le processus d'accompagnement peut en réalité ralentir, voire empêcher, la progression.
Lors de la première séance le praticien découvre son client, cherche à comprendre son fonctionnement, ses besoins et ses attentes. Les séances suivantes permettent de mieux le connaitre. Parfois il m'est arrivé de me dire : "mais si mon client m'avait dit cela à la première séance, il aurait été mieux plus rapidement". Mais ce client, il n'était pas prêt. Il est souvent nécessaire de libérer certaines choses, de déconstruire pour reconstruire. Cela nécessite du temps et de l'engagement de la part du client. Chaque personne est unique, et une approche personnalisée est essentielle pour un accompagnement efficace.
Les thérapies brèves, comme l'hypnose, la sophrologie, l'EMDR ou l'EFT, ne sont pas des solutions magiques. Elles nécessitent une participation active et un véritable engagement de la part du client. Passer d'une technique à une autre sans investir le temps nécessaire pour en tirer pleinement parti peut donner l'impression que rien ne fonctionne. Cela peut également renforcer une attitude de dépendance envers des solutions extérieures plutôt que de favoriser un engagement personnel vers le mieux-être.
Il est également important de souligner que se faire accompagner est un processus collaboratif. Le succès de ce processus repose sur la qualité de la relation. Un bon praticien doit être capable d'établir une connexion authentique avec son client, de créer un espace de confiance et de sécurité où ce dernier peut explorer ses émotions et ses expériences en profondeur.
Pour que l'accompagnement soit efficace, il est donc essentiel de trouver un praticien avec lequel vous vous sentez à l'aise et en confiance. Prenez le temps d'établir une relation solide avec lui, et permettez-lui de vous connaître véritablement. Engagez-vous dans le processus avec patience et ouverture d'esprit, et donnez-vous le temps nécessaire pour observer les changements et les progrès. Par contre, si vous n'êtes à l'aise avec lui, si vous vous sentez jugé, pas écoutez, fuyez !
En conclusion, la clé du succès d'un accompagnement ne réside pas uniquement dans la technique utilisée, mais dans la qualité de la relation et l'engagement personnel du client. Alors lorsque vous trouvez un praticien qui vous écoute, qui ne vous juge pas, avec lequel vous vous sentez en confiance entendu, prenez le temps de vous investir pleinement dans votre démarche et laissez vous le temps d'aller mieux. L'accompagnement peut prendre du temps, il est parfois nécessaire de travailler sur certaines problématiques pour que d'autres se libèrent. C'est ainsi que vous pourrez véritablement avancer vers un mieux-être durable.